عدس سبز زیست غذا 450 گرم

عدس جز حبوبات بوده و گیاه آن یکساله است. زیست غذا از بهترین نوعی که موجودست بسته بندی 450 و 900 گرمی آن را به بازار ارائه کرده است.  در مورد این بنشن مقوی باید گفت که عدس یار قلب است. این ماده‌ی مغزی نقش کم نظیری در بهبود کیفیت عملکرد و کارای عضله قلب دارد. به کسانی که فعالیت بدنی سخت انجام میدهند توصیه می‌شود، برای تامین قوا و نیرو به بدن دررژیم غذایی و وعده‌های خود حتما جا دهند. کسانی که کم خونی دارند این محصول را به صورت پخته مصرف کنند که سرشار از آهن است، البته زیاده روی در مصرف آن باعث بدخوابی، کابوس، سخت ادراری و ... می‌شود.

طرز تهیه عدسی 

مواد لازم:

عدس ریز زیست غذا، روغن،  مقدار لازم نمک و فلفل، پیاز و رب گوجه فرنگی 

مراحل تهیه:

• این محصول را از قبل بخیسانید و آبش را برای اینکه مقداری از املاح سنگین آن برود چند بار عوض کنید البته با این روش هنگام پختن غذایتان تیره نمی‌شود. آن‌ها را با روغن مایع ومقداری آب بپزید.
• پس از اینکه کامل پختند پیاز داغ به همراه ادویه و رب تفت داده شده را اضافه می‌کنیم و می‌گذاریم جا بیفتد البته زیاد سفت نشود
• برای چاشنی از آبلیمو، سرکه و روغن زیتون هم می‌توان استفاده کرد.